Por qué es perjudicial el seguimiento en línea y cómo evitarlo

Es posible que ya sepas que tu smartphone te rastrea constantemente. Y lo más probable es que más de una vez hayas aceptado las cookies pensando: «No me importa, no tengo nada que ocultar».

Hoy es el Día de la Privacidad de Datos, un momento dedicado a concienciar sobre cómo se recopilan y utilizan los datos personales. En Murena, utilizamos nuestra experiencia para advertir a la gente sobre los riesgos del rastreo de datos personales, y para ofrecer soluciones a través de nuestros smartphones y servicios centrados en la privacidad y fáciles de usar.

Hoy nos gustaría analizar más detenidamente por qué debería importarte y hasta qué punto podrían perjudicarte los datos que compartes a diario con tu teléfono.

En este artículo aprenderá que…

• El seguimiento en línea es perjudicial porque influye en nuestras acciones y elecciones
• El rastreo en línea es perjudicial para su seguridad individual porque aumenta los riesgos para la privacidad
• El seguimiento en línea es perjudicial porque puede influir en nuestra salud mental
• El rastreo en línea es perjudicial por los anuncios intrusivos
• El seguimiento en línea es perjudicial porque puede crear malentendidos y conflictos
• El seguimiento en línea es perjudicial porque refuerza la discriminación y los prejuicios sociales

Es cierto que el rastreo suena conveniente en muchas situaciones, pero si profundizamos, rápidamente descubrimos que es perjudicial en muchos sentidos y que no sólo influye en los jóvenes, sino también en los adultos: desde lo que compramos hasta lo que votamos y creemos. Esto nos lleva directamente a la primera razón, por qué el seguimiento es perjudicial:

El seguimiento en línea es perjudicial porque influye en nuestras acciones y elecciones

El principal objetivo de las plataformas de medios sociales es mantenernos comprometidos, sea como sea.

Al igual que la inteligencia artificial tiende a confirmar tus suposiciones en función de cómo formules una pregunta (por ejemplo: «Esto y aquello es cierto, ¿verdad?»), los algoritmos de las redes sociales adulan a los usuarios para mantener su interés: Simplemente mostrándoles lo que ya creen.

A continuación, impulsan gradualmente contenidos relacionados con puntos de vista más extremos.
Por ejemplo, los hombres con supuestos «valores tradicionales» pueden ser conducidos intencionadamente hacia vídeos creados por influenciadores misóginos de la llamada «hombreesfera».

Aunque éste es un ejemplo destacado, la radicalización no se limita a los hombres y puede afectar a personas de todos los géneros y edades.

Internet facilita más que nunca el acceso a la información. Como resultado, cada vez más usuarios confían en los influencers por encima de los medios de comunicación establecidos. Cualquiera puede presentarse como experto en las plataformas sociales, comprar un gran número de seguidores y difundir su propia versión de la verdad.

Las plataformas sociales se benefician de esta confianza guiando a los usuarios hacia contenidos más extremos para mantener su interés.

Basándose en su comportamiento en línea -como los «me gusta», los comentarios y otras interacciones-, los algoritmos recomiendan publicaciones relacionadas, grupos o incluso muestran selectivamente comentarios que refuerzan determinadas opiniones. Esto refuerza las creencias extremas y puede conducir a la radicalización u otros comportamientos nocivos, no solo en Internet, sino también en la vida real.

El rastreo en línea es perjudicial para su seguridad individual porque aumenta los riesgos para la privacidad

Puede que pienses que tus creencias ya están bien establecidas y que, como adulto, no hay riesgo de que los algoritmos te influyan. Así que puedes aceptar todas las cookies, compartir tu información y dormir tranquilo, ¿verdad? Si esto fuera una película, oirías un sonoro efecto de «¡no!

¿Se ha tomado alguna vez la molestia de contar con qué socios comparten cookies algunos sitios web?
No tiene ningún interés ceder a terceros información confidencial sobre usted.
Las empresas crean un perfil detallado de usted como consumidor: qué le gusta comprar, cuáles son sus opiniones, a qué velocidad conduce o incluso a qué velocidad teclea. Por supuesto, esto puede incluir tu ubicación y otros datos sensibles.

Cuantos más terceros tengan acceso a esta información, mayor será el riesgo de que se produzcan filtraciones de datos, robos de identidad o que los piratas informáticos disfruten de una juerga de compras en su nombre.

Como ya se ha demostrado en el pasado, la recopilación de datos a gran escala, sobre todo por parte de las grandes empresas tecnológicas, puede conllevar graves riesgos para la seguridad. No hace mucho, Instagram reveló públicamente información confidencial (incluida la ubicación física) de muchos usuarios, dejando a la gente preguntándose por qué la empresa tenía esta información en primer lugar. En lugar de arrepentirte después, sé consciente de las prácticas poco éticas que ocurren cada día en la Red. En nuestro blog y en nuestras redes sociales compartimos sencillos consejos para enseñarle a proteger tu privacidad en línea en tu navegador.

El seguimiento en línea es perjudicial porque puede influir en nuestra salud mental

Según Prioridata*, un adulto medio pasa más de cuatro horas al día en su smartphone. No es solo una cuestión de hábito o autocontrol, sino también el resultado de cómo están diseñadas las plataformas: el contenido que nos gusta se nos empuja activamente, lo que hace que las fuentes sean más atractivas y difíciles de abandonar. No es de extrañar que lo que vemos en Internet influya en nuestra forma de pensar, pero también en cómo nos percibimos a nosotros mismos.

Hace décadas, cuando nos encontrábamos con estrellas de cine o ídolos impecables, era fácil decir: «Es parte de su trabajo, claro que tienen un aspecto perfecto». Hoy, sin embargo, los rostros perfectamente pulidos dominan las redes sociales. La diferencia no está sólo en las imágenes en sí, sino en la insistencia con que se nos muestran.

Las tecnologías de seguimiento analizan lo que vemos, lo que nos gusta, lo que pausamos o por lo que pasamos, y los algoritmos responden ofreciéndonos más de lo mismo. Si alguien se queda mirando vídeos de belleza, pronto verá que su feed está lleno casi exclusivamente de cuerpos y rostros idealizados. El desplazamiento interminable refuerza la ilusión de que esta versión curada de la realidad es normal, o incluso esperada.

Al igual que los adultos pueden encariñarse con smartphones con los que no crecieron, también pueden volverse cada vez más vulnerables a la presión de la comparación impulsada por algoritmos. La exposición repetida a los mismos estándares estrechos -seleccionados y amplificados a través del seguimiento- puede erosionar silenciosamente la autoestima y afectar negativamente al bienestar mental.

Por supuesto, esto también se aplica a otros temas a los que nos enfrentamos en Internet, como las noticias angustiosas o las teorías conspirativas. En muchas comunidades online, las fuentes de información se dan por fiables. Una mentira repetida que hemos oído demasiadas veces puede empezar a sonar como la verdad. Incluso puede ocurrir que la gente confunda la manipulación de los demás con su propia capacidad de pensamiento crítico.

Esto puede afectar no sólo a la salud mental, sino incluso a la física. Cuando las comunidades en línea se tratan como expertos en salud, un dolor abdominal leve puede malinterpretarse fácilmente como una enfermedad grave, como un cáncer de estómago, sobre todo cuando aparecen repetidamente en el feed publicaciones o artículos relacionados. Las personas críticas con las grandes empresas farmacéuticas pueden buscar soluciones alternativas, y tienen todo el derecho a hacerlo, pero también deben ser conscientes de qué fuentes son fiables y cuáles no.

Cuando la ansiedad aumenta a causa de un «diagnóstico» en Internet, lo más probable es que la pregunta se haya formulado en el lugar equivocado. Puede parecer obvio, pero lo que vemos en internet es sólo un fragmento de la realidad (o a veces no es la realidad en absoluto). Si no se siente bien, consulte a un profesional. Si empiezas a creer que todo el mundo tiene un aspecto estupendo menos tú, métete el smartphone en el bolsillo y mira a la gente de verdad. Y si notas que tus opiniones han cambiado drásticamente, haz un esfuerzo consciente por buscar fuentes de información diferentes e independientes.

El rastreo en línea es perjudicial por los anuncios intrusivos

Al igual que las opiniones sociales y políticas, el contenido al que estamos expuestos puede influir en nuestro comportamiento de compra. Los algoritmos pueden incluso mostrarte anuncios adaptados a tus búsquedas anteriores, motivándote a comprar en tiendas que de otro modo no habrías considerado. En la mayoría de las plataformas, los anuncios se muestran mediante subasta, lo que significa que -como ya habrás adivinado- los anuncios que ves no son necesariamente de empresas con valores con los que estés de acuerdo, sino de las que pagan más y están interesadas en tu perfil de consumidor.

Como ya hemos explicado, estos últimos se llenan de detalles sobre usted, que a veces pueden parecer insignificantes, y luego se venden a empresas y corredores de datos. Esto puede tener consecuencias sorprendentes: por ejemplo, si estás buscando un regalo para alguien que utiliza el mismo dispositivo que tú, los anuncios dirigidos podrían revelar tus planes y estropear la sorpresa.

Puede que en ese momento ya te sientas un poco menos humano y más como un producto, en cuyo caso lo siguiente no te sorprenderá demasiado: ¿Has probado alguna vez el juego Pokémon Go? ¿Quizás te lo sugirió un algoritmo (o quizás fue un influencer promocionado por un algoritmo)? Si no conoces Pokémon Go, se trata de un juego basado en la localización en el que los jugadores recorren el mundo real para encontrar criaturas virtuales llamadas Pokémon. Algunos de ellos son muy raros y valen más puntos que otros. Según Shoshana Zuboff***, profesora de la Harvard Business School, las empresas físicas podrían invertir en Pokémon Go para colocar Pokémon raros en sus tiendas, animando a los jugadores a visitarlas y, con suerte, a comprar productos ofrecidos por la empresa.

El seguimiento en línea es perjudicial porque puede crear malentendidos y conflictos

Al igual que la sorpresa estropeada que mencionábamos antes, el seguimiento puede dar lugar a malentendidos o incluso conflictos.

¿Te has dado cuenta de lo sesgados que están los perfiles de los consumidores? Basándose en su ubicación y comportamiento en Internet, los algoritmos sacan conclusiones sobre sus intereses, preferencias y hábitos, y le empujan a comunidades y debates elegidos para usted.

A veces, esto no sólo te afecta a ti, sino también a los que te rodean. Por ejemplo:

• Alguien que está felizmente enamorado puede ver de repente anuncios de aplicaciones de citas, lo que puede confundir o molestar a su pareja. (¿Quién no ha visto alguna vez una notificación de «Tienes un mensaje privado de XXX»?).
• Buscar consejos de salud en Internet puede desencadenar anuncios personalizados de suplementos o tratamientos que podrían preocupar a familiares o amigos cuando los vean, provocando malentendidos innecesarios.

Estos ejemplos demuestran que el rastreo no sólo influye en el comportamiento individual, sino que determina cómo nos perciben a nosotros y a los demás en Internet, preparando el terreno para consecuencias mayores, como el sesgo social, en el que determinados grupos pueden verse favorecidos o excluidos por los algoritmos sin que nadie se dé cuenta.

El seguimiento en línea es perjudicial porque refuerza la discriminación y los prejuicios sociales

Últimamente, en LinkedIn, varias mujeres probaron a cambiar el sexo de su perfil a masculino para ver si conseguían más alcance, lo que, en muchos casos, sucedió. Mientras tanto, las mujeres de color señalaron que llevan toda la vida viviendo con este tipo de discriminación.

El alcance limitado es sólo una parte del problema: Los algoritmos no sólo definen su alcance, sino también lo que le llega, a menudo basándose en suposiciones sobre su procedencia y ubicación.

Dos personas pueden escribir exactamente la misma consulta de búsqueda y ver resultados completamente distintos, en función de su edad, sexo o ubicación: diferentes precios, destinos de vacaciones e incluso diferentes oportunidades de empleo.

Hoy en día, los algoritmos se presentan a menudo como herramientas útiles. En realidad, también son poderosos mecanismos diseñados para mantenernos consumiendo, mantenernos comprometidos y reforzar estructuras sociales que están lejos de ofrecer igualdad de oportunidades a todos.

Esta es una de las razones por las que Murena proporciona tecnología sin seguimiento. Hacemos todo lo posible para protegerte a ti y a tu familia de sus efectos nocivos y te damos verdadera libertad para elegir qué información compartes y cuál no.

Después de leer este artículo, quizá entienda mejor por qué la tecnología sin seguimiento no es sólo para quienes «tienen algo que ocultar», sino también para quienes ya no quieren ser manipulados en silencio.

Así que en lugar de decir : «No me importa que las empresas me rastreen, no tengo nada que ocultar», podrías pensártelo dos veces y reformularlo como:
«No es que tenga nada que ocultar. Es que no tengo nada que quiera que sepan».

Obtenga más información sobre nuestros productos sin seguimiento, incluida nuestra aplicación Privacidad avanzada, que le informa sobre el número de rastreadores que contiene una aplicación móvil y los bloquea:

Visite murena.com

Recursos

*https://prioridata.com/data/smartphone-usage-statistics/

**https://www.lemonde.fr/en/pixels/article/2025/11/04/geolocated-advertising-data-can-be-used-to-track-eu-officials-even-to-their-homes_6747103_13.html

***https://www.youtube.com/watch?v=hIXhnWUmMvw