Publié le 28 Jan 2026 |

Pourquoi le pistage en ligne est-il dangereux et comment l’éviter ?

Vous savez peut-être déjà que votre smartphone vous suit en permanence. Et il y a de fortes chances que vous ayez accepté des cookies plus d’une fois en vous disant : « Je m’en fiche, je n’ai rien à cacher. »

Aujourd’hui, c’est la Journée de la protection des données, un moment consacré à la sensibilisation à la manière dont les données personnelles sont collectées et utilisées. Chez Murena, nous utilisons notre expertise pour avertir les gens des risques liés au suivi des données personnelles – et pour offrir des solutions grâce à nos smartphones et à nos services conviviaux et axés sur la protection de la vie privée.

Aujourd’hui, nous aimerions examiner de plus près pourquoi vous devriez vous en préoccuper et dans quelle mesure les données que vous partagez chaque jour avec votre téléphone pourraient vous nuire.

Dans cet article, vous apprendrez que…

Il est vrai que la traque semble pratique dans de nombreuses situations, mais si l’on creuse un peu, on s’aperçoit rapidement qu’elle est néfaste à bien des égards et qu’elle influence non seulement les jeunes, mais aussi les adultes – de ce que nous achetons à ce que nous votons et à ce que nous croyons. Cela nous amène directement à la première raison pour laquelle le suivi est nuisible :

Le suivi en ligne est dangereux car il influence nos actions et nos choix.

L’objectif principal des plateformes de médias sociaux est de nous maintenir engagés, quelle que soit la façon dont nous le faisons.

Tout comme l’IA tend à confirmer vos hypothèses en fonction de la manière dont vous formulez une question (par exemple : « Ceci et cela est vrai, n’est-ce pas ? »), les algorithmes des médias sociaux flattent les utilisateurs afin de les maintenir engagés : En leur montrant simplement ce qu’ils croient déjà.

Ensuite, ils diffusent progressivement des contenus connexes présentant des points de vue plus extrêmes.
Par exemple, les hommes ayant des valeurs dites « traditionnelles » peuvent être intentionnellement orientés vers des vidéos créées par des influenceurs misogynes issus de ce qu’on appelle la « manosphère ».

Bien qu’il s’agisse d’un exemple marquant, la radicalisation ne se limite pas aux hommes et peut toucher des personnes de tous les sexes et de tous les âges.

L’internet facilite plus que jamais l’accès à l’information. Par conséquent, de plus en plus d’utilisateurs font confiance aux influenceurs plutôt qu’aux médias établis. N’importe qui peut se présenter comme un expert sur les plateformes sociales, acheter un grand nombre d’adeptes et diffuser sa propre version de la vérité.

Les plateformes sociales profitent de cette confiance en guidant les utilisateurs vers des contenus plus extrêmes afin de maintenir leur intérêt.

Sur la base de votre comportement en ligne – comme les mentions « J’aime », les commentaires et d’autres interactions – les algorithmes recommandent des messages et des groupes connexes, voire affichent de manière sélective des commentaires qui renforcent certains points de vue. Cela renforce les croyances extrêmes et peut conduire à la radicalisation ou à d’autres comportements nuisibles, non seulement en ligne mais aussi dans la vie réelle.

Le suivi en ligne nuit à votre sécurité individuelle car il augmente les risques liés à la confidentialité.

Vous pensez peut-être que vos convictions sont déjà bien établies et qu’en tant qu’adulte, vous ne risquez pas de vous laisser influencer par les algorithmes. Il vous suffit donc d’accepter tous les cookies, de partager vos informations et de dormir tranquille, n’est-ce pas ? S’il s’agissait d’un film, vous entendriez un « non » sonore.

Avez-vous déjà pris le temps de compter les partenaires avec lesquels certains sites web partagent des cookies ?
Il n’y a aucun avantage à communiquer à des tiers des informations confidentielles vous concernant.
Les entreprises créent un profil de consommateur détaillé vous concernant – ce que vous aimez acheter, vos opinions, la vitesse à laquelle vous conduisez, ou même la vitesse à laquelle vous tapez. Bien entendu, ce profil peut inclure votre localisation et d’autres données sensibles.

Plus les tiers ont accès à ces informations, plus le risque de fuite de données, d’usurpation d’identité ou de piratage de votre nom est élevé.

Comme le passé l’a montré, la collecte étendue de données – principalement pratiquée par les Big Tech – peut entraîner de graves risques pour la sécurité. Il n’y a pas si longtemps, Instagram a révélé publiquement des informations confidentielles (y compris les emplacements physiques) de nombreux utilisateurs, laissant les gens se demander pourquoi l’entreprise disposait de ces informations en premier lieu. Au lieu de le regretter plus tard, soyez conscient des pratiques contraires à l’éthique qui ont cours chaque jour sur la toile. Nous partageons des conseils simples pour vous montrer comment protéger votre vie privée en ligne sur notre blog et nos canaux de médias sociaux.

Le suivi en ligne est dangereux car il peut influencer notre santé mentale

Selon Prioridata*, un adulte moyen passe plus de quatre heures par jour sur son smartphone. Ce n’est pas seulement une question d’habitude ou de maîtrise de soi, mais aussi le résultat de la manière dont les plateformes sont conçues : le contenu que nous aimons est activement poussé vers nous, ce qui rend les fils d’actualité plus attrayants et plus difficiles à quitter. Il n’est donc pas étonnant que ce que nous voyons sur l’internet façonne notre façon de penser, mais aussi la façon dont nous nous percevons nous-mêmes.

Il y a quelques dizaines d’années, lorsque nous rencontrions des stars de cinéma ou des idoles sans défaut, il était facile de dire : « Cela fait partie de leur travail – bien sûr qu’ils sont parfaits ». Aujourd’hui, cependant, les visages parfaitement polis dominent les fils d’actualité des médias sociaux. La différence ne réside pas seulement dans les images elles-mêmes, mais aussi dans la façon dont elles nous sont montrées en permanence.

Les technologies de suivi analysent ce que nous regardons, aimons, mettons en pause ou faisons défiler, et les algorithmes réagissent en nous proposant toujours plus de choses identiques. Une personne qui s’attarde sur des vidéos de beauté verra rapidement son fil d’actualité rempli presque exclusivement de corps et de visages idéalisés. Le défilement incessant renforce alors l’illusion que cette version de la réalité est normale, voire attendue.

Tout comme les adultes peuvent s’attacher à des smartphones avec lesquels ils n’ont pas grandi, ils peuvent également devenir de plus en plus vulnérables à la pression de la comparaison induite par les algorithmes. L’exposition répétée aux mêmes normes étroites – sélectionnées et amplifiées par le suivi – peut tranquillement éroder l’estime de soi et affecter négativement le bien-être mental.

Bien entendu, cela s’applique également à d’autres sujets auxquels nous sommes confrontés en ligne, tels que les nouvelles pénibles ou les théories du complot. Dans de nombreuses communautés en ligne, les sources d’information sont simplement considérées comme dignes de confiance. Un mensonge répété que nous avons entendu trop souvent peut commencer à ressembler à la vérité. Il peut même arriver que l’on confonde la manipulation des autres avec sa propre capacité à penser de manière critique.

Cela peut affecter non seulement la santé mentale, mais aussi la santé physique. Lorsque les communautés en ligne sont considérées comme des experts de la santé, une légère douleur abdominale peut facilement être interprétée à tort comme une maladie grave telle qu’un cancer de l’estomac, en particulier lorsque des messages ou des articles connexes apparaissent de manière répétée dans le fil d’actualité d’une personne. Les personnes qui adoptent un point de vue critique à l’égard des grandes entreprises pharmaceutiques peuvent chercher des solutions alternatives, et elles ont parfaitement le droit de le faire, mais elles doivent également savoir quelles sources sont dignes de confiance et lesquelles ne le sont pas.

Lorsque l’anxiété monte à cause d’un « diagnostic » en ligne, c’est que la question a probablement été posée au mauvais endroit. Cela peut paraître évident, mais ce que nous voyons sur l’internet n’est qu’un fragment de la réalité (ou parfois pas la réalité du tout). Si vous ne vous sentez pas bien, consultez un professionnel. Si vous commencez à croire que tout le monde est beau sauf vous, mettez votre smartphone dans votre poche et regardez de vraies personnes. Et si vous remarquez que vos opinions ont radicalement changé, faites un effort conscient pour rechercher des sources d’information différentes et indépendantes.

Le suivi en ligne est nuisible en raison des publicités intrusives

Tout comme les opinions sociales et politiques, le contenu auquel nous sommes exposés peut influencer notre comportement d’achat. Les algorithmes peuvent même vous montrer des publicités adaptées à vos recherches antérieures, vous incitant à acheter dans des magasins que vous n’auriez peut-être pas envisagés autrement. Sur la plupart des plateformes, les publicités sont affichées sur la base d’enchères, ce qui signifie – comme vous l’avez peut-être déjà deviné – que les publicités que vous voyez ne proviennent pas nécessairement d’entreprises dont les valeurs vous conviennent, mais de celles qui paient le plus et qui s’intéressent à votre profil de consommateur.

Comme nous l’avons expliqué plus haut, ces données sont remplies de détails vous concernant, qui peuvent parfois sembler insignifiants, et sont ensuite vendues à des entreprises et à des courtiers en données. Cela peut avoir des conséquences surprenantes : par exemple, si vous cherchez un cadeau pour quelqu’un qui utilise le même appareil que vous, des publicités ciblées pourraient révéler vos projets et gâcher la surprise.

Vous vous sentez peut-être déjà un peu moins humain et plus comme un produit à ce moment-là – dans ce cas, ce qui suit ne vous choquera pas trop : avez-vous déjà essayé le jeu Pokémon Go ? Peut-être un algorithme vous l’a-t-il suggéré (ou peut-être était-ce un influenceur promu par un algorithme) ? Si vous ne connaissez pas Pokémon Go, il s’agit d’un jeu géolocalisé dans lequel les joueurs se promènent dans le monde réel pour trouver des créatures virtuelles appelées Pokémon. Certains d’entre eux sont très rares et valent plus de points que d’autres. Selon Shoshana Zuboff***, professeur à la Harvard Business School, les commerces physiques pourraient investir dans Pokémon Go pour placer des Pokémon rares dans leurs magasins, ce qui encouragerait les joueurs à les visiter et, avec un peu de chance, à acheter des produits proposés par l’entreprise.

Le suivi en ligne est nuisible car il peut créer des malentendus et des conflits

Tout comme la surprise gâchée mentionnée ci-dessus, le suivi peut conduire à des malentendus, voire à des conflits.

Avez-vous réalisé à quel point les profils des consommateurs sont biaisés ? Sur la base de votre localisation et de votre comportement en ligne, des algorithmes tirent des conclusions sur vos intérêts, vos préférences et vos habitudes – et vous poussent vers des communautés et des discussions choisies pour vous.

Parfois, cela n’affecte pas seulement vous, mais aussi les personnes qui vous entourent. Par exemple :

Une personne heureuse en amour peut soudainement voir des publicités pour des applications de rencontres, ce qui peut troubler ou contrarier son partenaire. (Qui n’a jamais vu une notification du type « Vous avez un message privé de XXX » ?)
La recherche de conseils de santé en ligne peut déclencher des publicités personnalisées pour des compléments ou des traitements qui risquent d’inquiéter la famille ou les amis lorsqu’ils les voient, provoquant ainsi des malentendus inutiles.

Ces exemples montrent que le suivi n’influence pas seulement le comportement individuel, mais aussi la façon dont nous et les autres sommes perçus en ligne, ce qui ouvre la voie à des conséquences plus importantes, telles que les préjugés sociaux, où certains groupes peuvent être favorisés ou exclus par des algorithmes sans que personne ne s’en aperçoive.

Le suivi en ligne est dangereux car il renforce la discrimination et les préjugés sociaux.

Dernièrement, sur LinkedIn, plusieurs femmes ont essayé de changer le sexe de leur profil en masculin pour voir si elles obtiendraient plus de visibilité – ce qui, dans de nombreux cas, s’est avéré être le cas. Dans le même temps, des femmes de couleur ont souligné qu’elles avaient vécu ce type de discrimination toute leur vie.

La portée limitée n’est qu’un aspect de la question : Les algorithmes ne se contentent pas de définir votre portée ; ils définissent également ce qui vous atteint, souvent sur la base d’hypothèses concernant vos antécédents et votre lieu de résidence.

Deux personnes peuvent saisir exactement la même requête et obtenir des résultats complètement différents, en fonction de leur âge, de leur sexe ou de leur lieu de résidence : des prix différents, des destinations de vacances différentes, voire des opportunités d’emploi différentes.

Aujourd’hui, les algorithmes sont souvent présentés comme des outils utiles. En réalité, il s’agit aussi de puissants mécanismes conçus pour nous faire consommer, nous engager et renforcer des structures sociétales qui sont loin d’offrir des chances égales à tous.

C’est l’une des raisons pour lesquelles Murena propose une technologie sans traçage. Nous faisons de notre mieux pour vous protéger, vous et votre famille, de ses effets néfastes et vous donner une réelle liberté de choisir les informations que vous partagez – et celles que vous ne partagez pas.

Après avoir lu cet article, vous comprendrez peut-être mieux pourquoi la technologie sans traçage n’est pas seulement destinée à ceux qui « ont quelque chose à cacher », mais aussi à ceux qui ne veulent plus être manipulés en silence.

Ainsi, au lieu de dire « Je me fiche que les entreprises me pistent – je n’ai rien à cacher », vous pourriez y réfléchir à deux fois et reformuler votre phrase comme suit :
« Ce n’est pas que j’aie quelque chose à cacher, c’estque je n’ai rien à faire savoir. C’est que je n’ai rien que je veuille qu’ils sachent ».

En savoir plus sur nos produits sans traçage, y compris notre application Advanced Privacy qui vous informe du nombre de traceurs qu’une application mobile contient et les bloque :

Allez sur murena.com

Ressources

*https://prioridata.com/data/smartphone-usage-statistics/

**https://www.lemonde.fr/en/pixels/article/2025/11/04/geolocated-advertising-data-can-be-used-to-track-eu-officials-even-to-their-homes_6747103_13.html

***https://www.youtube.com/watch?v=hIXhnWUmMvw

Définissez votre pays et votre langue